Los beneficios de las frutas actualmente son un tema polémico, ya que muchas personas hablan sobre su alto contenido de azúcar, nada más lejos de la verdad, si sabemos cuando y cómo consumirlas tienen muchísimos beneficios para nuestra piel, cabello, uñas, etc…
Comencemos con los beneficios de las frutas más conocidas
Naranja: ¿quieres tener menos arrugas?
Numerosos estudios revelan que aquellas personas que tienen dietas ricas en vitamina C tienen la piel menos arrugada que las que incluyen poca vitamina C en su dieta. Si te molestan algunas arrugas muy marcadas que puedas tener en tu rostro, puedes optar por un tratamiento con Juvederm.
Piña: ¿quieres acabar con la celulitis?
Esta fruta ayuda a eliminar líquidos del organismo, lo que contribuye a reducir peso y a prevenir dolencias derivadas de la retención de líquidos, como la gota o la artritis. Esta misma cualidad es la que se usa en tratamientos anticelulitis. Como complemento puedes iniciar un tratamiento con Velashape para eliminar la celulitis y tonificar el cuerpo.
Banano: ¿quieres acabar con la depresión?
Una investigación del Instituto de Investigación de Alimento y Nutrición de Filipinas reveló que esta fruta posee un alto contenido de triptófano, un aminoácido que estimula la producción de serotonina y genera efectos positivos en el tratamiento de la depresión, los trastornos de sueño y la ansiedad.
Tras observar estos resultados, los investigadores recomiendan ingerir de dos a tres bananos diarios.
Mango: ¿quieres acabar con la da del cabello?
Es excelente para prevenir la caída del pelo y tiene propiedades para eliminar desde dentro las impurezas de la piel. Tiene alto contenido en silicio, mineral fundamental para el desarrollo del pelo. Si tienes problemas graves de caída, contáctanos para iniciar un tratamiento de alopecia con dermoterapia capilar
Manzana: ¿quieres cuidar tu corazón?
La manzana es rica en fitoquímicos (compuestos naturales vitamínicos que se encuentran en alimentos de origen vegetal) que reducen el proceso de oxidación, el cual puede causar daños en los tejidos, cáncer, problemas cardiovasculares y cataratas.
Pera: ¿quieres sentirte ligero?
Sus principales componentes son el agua y el potasio, dos sustancias que favorecen la eliminación de líquidos. Además, su aporte calórico es muy bajo, de aproximadamente 70 calorías.
Fresa: ¿quieres reducir el colesterol?
La fibra dietética que poseen las fresas baja el nivel de colesterol en la sangre y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, reduciendo el riesgo de adquirir enfermedades del corazón o cáncer de colon.
Melocotón: ¿quieres tener unas uñas fuertes?
Ayuda en la formación de los dientes, los huesos y uñas para que estén sanos y fuertes, refuerza el sistema inmunológico y muy importante también ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Esto resulta muy beneficioso para las mujeres embarazadas, quienes suelen tener descompensación con el azúcar.
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